Gesundheit

Vorbereitung

Viele unserer Reisen setzen eine gesundheitliche und medizinische Vorbereitung voraus. Dazu gehören die körperliche Vorbereitung, frühzeitiges Impfen, das Zusammenstellen einer geeigneten Reiseapotheke sowie allenfalls medizinische Abklärungen. Manche unserer Reisen setzen je nach Schwierigkeitsgrad eine gute körperliche Verfassung voraus. Beginnen Sie sich frühzeitig entsprechend auf Ihre ausgewählte Reise vorzubereiten.

Sollten Sie an Herz-Kreislaufproblemen leiden, so sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt/Spezialisten über Ihre Reise.

Reisemedizinische Informationen
Schweizerische Arbeitsgruppe für Reisemedizinische Beratung
Medizinische Länderinfos von OSIR

Impfungen

Trotz der üblichen Vorsichtsmassnahmen wie „Koch es, schäle es oder lasse es“ sind in den meisten von unseren Reisezielen verschiedenen Impfungen unbedingt zu empfehlen. Zu den wichtigsten Impfungen gehören: Tetanus, Diphtherie, Hepatitis A, Kinderlähmung (Polio), Hepatitis B, Typhus. Lassen Sie sich jedoch unbedingt von den entsprechenden Fach-Personen beraten.

Hier kann man impfen
UNI-Spital Zürich-Zentrum für Reisemedizin
UNI-Spital Basel: Impf- und Reisemedizin
UNI-Spital Bern Inselspital: Reisemedizin
Weiter Impforte

Malariaprophylaxe

Malaria ist eine weit verbreitete Infektionskrankheit tropischer und subtropischer Regionen. Die regionale Verbreitung der Malaria hängt unmittelbar mit dem Lebensraum der Anopheles-Mücke zusammen. Grundsätzlich gelten Gebiete ab einer Höhe von etwa 2‘500 m.ü.M. (Äquatornähe) bzw. 1‘500 m.ü.M. (alle übrigen Gebiete z. Bsp. Himalaya) als malariafrei. In den meisten Himalaya-Gebieten ist Malaria daher kein Thema. Insbesondere bei der Anreise via Indien oder über Kathmandu oder entsprechenden Vor-/Verlängerungsprogrammen kommen Sie auch in Malaria-gefährdete Gebiete.

In Ländern mit mittlerem Risiko ist die Mitnahme eines Malaria-Notfallmedikamentes sinnvoll. In Ländern mit hohem Übertragungsrisiko ist ggf. eine medikamentöse Vorbeugung notwendig. Bei Fieber nach Reisen in Gebiete mit Malaria sollte immer an diese Erkrankung gedacht und ein Arzt aufgesucht werden.

Lassen Sie sich unbedingt von einer medizinischen Fachperson beraten

Reiseapotheke

Bei den meisten unserer Gruppenreisen haben wir eine Reiseapotheke dabei. Es ist jedoch auch auf Gruppenreisen notwendig, dass alle Teilnehmerinnen eine eigene Reiseapotheke mit Basisausrüstung dabei haben.

Insbesondere müssen Sie zwingend Ihre persönlichen Medikamente mitnehmen, die Sie auch zuhause regelmässig einnehmen. Je nach Medikament oder bei Spritzen und Kanülen (z.Bsp. für Diabetiker) ist wegen der Einfuhrbestimmungen auch eine ärztliche Bestätigung in Englisch notwendig.

Die wichtigsten Medikamente, die Sie in Ihrer persönlichen Apotheke dabei haben sollten sind: Insektenschutz, Schmerz- und Fiebermittel, Durchfallmittel, Augentropfen, Halsschmerzen sowie Heft-Pflaster.

Lassen Sie sich unbedingt von einer Fach-Person beraten:
Hier bekommen Sie die richtige Reiseapotheke

Golden Ager

Unsere Erfahrung zeigt, dass das Alter grundsätzlich kein Hindernis ist, auch an einer anspruchsvolleren Reise  teilzunehmen. Die gereifte Lebenserfahrung solcher Teilnehmerinnen und Teilnehmern hat uns bewiesen, dass diese mit unvorhergesehenen Situationen oft besser umgehen können als jüngere Mitreisende.

Zurück zu Hause

Nach Reisen in exotische Länder ist oft eine reisemedizinische Untersuchung sinnvoll. Insbesondere Darmparasiten können so einfach festgestellt werden. Sollten Sie eine Malaria- Prophylaxe haben, muss diese vorschriftsmässig nach der Reise fortgesetzt werden.
Achten Sie darauf, dass auch mehrere Wochen nach Ihrer Rückkehr ein ungewöhnliches Krankheitsbild auf Ihre Reise zurückzuführen ist. Suchen Sie im Zweifelsfall einen Tropenarzt auf.